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Cinzas sagradas

Inspirada pela Luísa Pitadas, da Horta Encantada, dei início à produção de lixívia caseira tendo como matéria prima as cinzas do Fogo Sagrado do Rainbow Ibérico. A nossa casa está limpa e abençoada.




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Um ano sem cosméticos, produtos de higiene ou produtos de limpeza


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http://aventuraimensa.blogs.sapo.pt/

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  ᠅ Mandala ᠅ - Observar, sem apego, sem vontade, sem distância, observar, reconhecendo as coisas como são, porque são assim. Quanto mais aprendemos a observar, mais mandalas encontraremos.* 






 * Mandalas Rudiger Dahlke 

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Sobre gordura, calorias, açúcar



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 ᠅ Mandala ᠅ - Observar, sem apego, sem vontade, sem distância, observar, reconhecendo as coisas como são, porque são assim. Quanto mais aprendemos a observar, mais mandalas encontraremos.* 

Um coração do S. para a mamã

 * Mandalas Rudiger Dahlke 

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a minha horta tem amigos, muito talentosos...


   ᠅ Horta do Monte ᠅ - Na cidade não há hortas há avenidas, ruas tortas onde crescem os letreiros mas onde crescem as alfaces favas, nabos, rabanetes, limoeiros? 









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Eczema

A pele é o maior órgão do corpo humano, qualquer problema associado à pele mostra-nos que o nosso organismo está com dificuldade em eliminar algum elemento que provoca inflamação e que é patogénico. Esgotados os mecanismos internos de eliminação, o corpo tenta eliminar o agente "estranho" através da pele. A pele é um órgão de eliminação.

Quando se trata de eczema, os picos de irritabilidade da pele costumam ser acompanhados por alterações de humor e/ou comportamentais que são muito visíveis nas crianças. 

O eczema, como outros problemas de pele, vem de dentro e deve ser tratado através do interior.


Sintomas facilmente observávei, muitas vezes aparecem ao mesmo tempo e que se prendem com a alimentação são: Eczema - Trigo / glúten;
Alterações comportamentais/ ânus vermelho - lacticínios pasteurizados

Os quatro principais alimentos causadores de eczema - e de tantas outras patologias - são:



Laticínios pasteurizados - caseína - Todo o leite é pasteurizado, salvo indicação em contrário - em PT é rara a comercialização de leite não pasteurizado mas passível de ser comprado junto dos produtores e/ou lojas de alimentos biológicos.


Trigo / glúten - dependendo do grau de intolerância desenvolvido pelo organismo. Para algumas pessoas basta eliminar o trigo enquanto para outras será necessário eliminar todo o glúten (espelta, cevada, sarraceno...)

Soja geneticamente modificada;

Milho geneticamente modificado.
Toda a soja e milho são geneticamente modificados, excepto a biológica.Como proceder a alterações na dieta?


 Opção 1 - Eliminar agentes patogénicos


Aplicar apenas à pessoa que sofre de eczema ou à criança e sua mãe no caso de a primeira ser amamentada. Minimizar ou eliminar um alimento de cada vez e fazer um diário alimentar.

Após 4 dias de eliminação da caseína, será possível observar alterações comportamentais,  como menos irritabilidade e sono mais tranquilo.  A caseína demora cerca de seis semanas para ser  totalmente eliminada do corpo e é por volta desta altura que, caso esta seja a causadora do eczema, se começam a ver melhoras na pele.

 
Para os restantes alimentos - trigo/gluten, milho OGMe soja OGM - começam-se a ser melhorias na pele em cerca de duas semanas, no entanto, uma completa eliminação apenas acontece seis meses depois de uma dieta em que estes tenham sido eliminados.


O ideal é eliminar tos 4 alimentos durante duas semanas verificando se há melhorias na pele. Depois desse tempo, introduzir um alimento dos 4 alimentos a cada 5 dias e verificar em que momento aparece novamente o eczema.
Existem muitas formas de fazer uma dieta de eliminação. Neste caso, o objectivo é apenas apurar qual o alimento (ou os alimentos) causador(s) do eczema e não fazer uma dieta de eliminação de longa duração que obrigue o corpo a desintoxicar por completo das toxinas acumuladas pela ingestão do alimento que provoca a reacção.

Quando não sabemos qual o alimento que provoca a reacção na pele, é importante não ter "recaídas" voltando a introduzir os alimentos a testar na dieta, mesmo que em pequenas quantidades, ou nunca conseguiremos ter um diagnóstico apurado.

Opção 2 - Acrescentar alimentos de cura
A forma mais eficaz de combater o eczema é através da adopção de uma dieta que garanta o equilíbrio da flora intestinal.

Podemos evitar os alimentos acima listados - trigo/glúten, lacticínios pasteurizados, soja OGM, Milho (OGM) sem os eliminar e, em simultâneo, dar ao organismo alimentos que garantem uma boa flora intestinal.

Uma vez instalado o eczema, como tratar?
Aplicar topicamente yogurte natural, kefir, óleo de côco bio, mel.
Apanhar sol
Ingerir ómega 3



Outras soluções para aplicação tópica aqui: http://heal-thyself.ning.com/forum/topics/eczema-1

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Como saber se necessito de probióticos?

Candida Albicans 
Nutrient Dense Foods - Construir Saúde, todos os dias


Fonte: Heal Thy Self -  http://heal-thyself.ning.com/forum/topics/dss-eczema

Tradução livre feita por mim, com as devidas adaptações, sugestões e interpretações de acordo com a minha experiência.

Se este trabalho te fizer sentido, e desejares agradece-lo através de uma doação, gostaria muito de receber uma embalagem de Sulfato de Magnésio, urtigas, óleo de côco ou outro dos alimentos acima descritos (desde que biológicos). Bem hajas pela tua companhia.


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Passos para um intestino saudável


Passos para um intestino saudável - Recuperar a mucosa intestinal

Ingerir todos os dias:

(fácil)
  • 1 colher de sopa de óleo de côco;
  • 1 castanha do maranhão (só uma);
  • 1 pitada de sal marinho integral em todos os cozinhados;
  • Duas chávenas de chá de urtigas - ver receita aqui (pode levar limão);
  • 1 chávena de lentilhas ou feijão (demolhado/cozido);
  • 1 gema de ovo - cozida ou, se de galinhas caseiras não alimentadas a ração, crua e adicionada ao sumo de vegetais;
  • 1 colher de sopa de mel cru, ao deitar.
(não tão fácil)
  • 2 colheres de chá (porque estou a amamentar) de óleo de fígado de bacalhau fermentado - compra-se aqui 
  •  1 colher de sopa de legumes fermentados (compram-se na Miosotis embalados, frescos - nos frios - ou em conserva. Pode-se fazer em casa. Ainda a estudar os lacto-fermentados) 
  •  Duas chávenas de sumo verde constituído por 1 fruto + 1 legume de folha verde + 1 pitada de sal marinho integral + 1 colher de sopa de limão + uma gema de ovo cru (se bio, de galinhas não alimentadas a ração), em base de água mineral ou água de côco. 
  • Na falta de tempo e frescos para o sumo verde:  1 colher de chá de erva trigo + 1/2 colher de chá de clorela+ 1/2 colher de chá de spirulina + 1 colher de sopa de sementes de linhaça moídas na hora + sumo de 1/2 limão + uma pitada de sal, em base de água mineral (esta não veio do Heal Thy Self mas de outras pesquisas e conversas).

(será que me recordo disto?)
  • 1 colher de sopa de sumo de limão, em todos os copos de água ou sumos ingeridos;
  • 1 pitada de sais de épson, em todos os copos de água ou sumos ingeridos;

 (ui....)
  • 1 chávena de caldo de ossos- receita aqui
  • 1 chávena de kombucha efito em casa, excepto se tiver amálgamas com mercúrio e não estiver a amamentar.
  • Fígado 3 vezes por semana - Pode não ser de gado alimentado a pasto mas não é ideal;
  • 1 chávena de kefir feito em casa  - pode ser feito com leite bio pasteurizado
Fonte:
Heal Thy Self
Tradução livre feita por mim, com as devidas adaptações, sugestões e interpretações de acordo com a minha experiência.



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Candida Albicans

Legumes fermentados com sal, receita simplificada

Deficiência de Magnésio


Tradução livre feita por mim, com as devidas adaptações, sugestões e interpretações de acordo com a minha experiência.

Se este trabalho te fizer sentido, e desejares agradece-lo através de uma doação, gostaria muito de receber uma embalagem de Sulfato de Magnésio, urtigas, óleo de côco ou outro dos alimentos acima descritos (desde que biológicos). Bem hajas pela tua companhia.












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Lagar Maria Martins - Monsanto








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Lagar Maria Martins | Monsanto | Idanha-a-Nova




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Inspiração Maio 2012 | Lua da Lebre


http://www.ikeahackers.net/2011/05/place-for-everything.html

http://www.ikeahackers.net/2012/03/billy-sideboard.html
Sempre gostei de me inspirar nas construções baseadas em móveis IKEA, em parte porque são fáceis de imitar, em parte porque são baratas, em parte porque me agradava a politica de sustentabilidade da empresa. Agora, já não estou tão segura desta última:





Lua da Lebre, também conhecida como Lua Alegre, Lua Brilhante, Lua Flor, Lua do retorno dos sapos, Lua do leite....



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Lua Cheia Maio 2012

Fairies, dragons and other mythological creatures


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