com mais ou menos pormenores adicionados, a base de qualquer meditação é sempre esta: inspira... expira ... relaxa...
É isso que diz também Pema Chodron. O livro que estou a ler "Start where you are" está a ressoar aqui dentro, bem lá no fundo e as suas palavras estão a trazer muitas emoções à superfície.
Deixo um vídeo verdadeiramente provocador
Pema Chodron "This Lousy World" from Omega Institute on Vimeo.
No comments:
Post a Comment