A data esperada para o parto

O meu bebé sabe.

A data esperada para o parto não passa de uma estimativa e os nove meses de gestação são apenas uma média.

Cada bebé tem o seu tempo de gestação e o melhor é pensarmos num periodo para o parto em vez de uma data fixa para que o mesmo aconteça.

Fixar a data do parto num dia determinado fará com que pais, familiares e amigos estejam na expectativa de ver o bebé nascer nesse dia e a pressão para que o parto aconteça será cada vez maior à medida que a data esperada se aproxima. Quando as 42 semanas de gestação são ultrapassadas, o que acontece muito frequentemente, as mães tendem a sentir-se angustiadas.

Para evitar pressões e angústias numa fase tão importante das nossas vidas, o melor é pensar (e informar toda a gente) na data do parto como sendo no início do mês X ou no final do mês Y. Desta forma evitam-se muitas perguntas, telefonemas, explicações e esperas. Evitam-se ainda "toques", induções e outras intervenções subsequentes.

Também podemos fazer um exercício de visualização se estivermos preocupadas com a data do parto:
- encontrar um local calmo onde possa estar sentada durante cerca de 30 minutos;
- Respirar fundo e trazer toda a atenção para a respiração;
- Colocar as mãos sobre o abdómem e tormar a respirar profunda e lentamente;
- Imaginar o nosso bebé e dizer mentalmente:

O meu corpo tem tudo o que o meu bebé necessita.
O meu corpo sabe como dar à luz
O meu bebé sabe quando nascer

- Repetir estas afirmações enquando se respira profunda e lentamente.

Terminar o exercício com algums momentos de silêncio.

Fonte: http://publish.pizzazzemail.com/dm?id=8A3B8AA8ECAAD3CC3B870022D577C835B652705766301E45