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As relações humanas são solo sagrado

 As relações são um desafio constante;

Estão constantemente a exigir-te que cries, que expresses e experiencies facetas de ti mesma cada vez mais elevadas, imagens de ti mesma cada vez mais sublimes, versões de ti mesma cada vez mais grandiosas.

A maioria das pessoas entra nas relações de olho naquilo que pode retirar delas e não no que vai lá por.

 O propósito da relação não é ter outra pessoa que possa completar-te mas sim com a qual possas partilhar a tua plenitude.

O único teste verdadeiro numa relação tem a ver com a forma como tu correspondes aos teus ideais.

Deixa que, numa relação, cada um se preocupe não com o outro mas apenas, só e unicamente com o Eu - muita gente comete o erro de procurar o amor por si mesmo através do amor por outrem... "se eu conseguir amar os outros, eles amar-me ão..." o resultado é duas pessoas perderem-se numa relação, entram nela esperando encontrar-se a si mesmas e em vez disso perdem-se, pois fazem tudo para agradar ao outro. Esta perda é o que causa a maior parte da amargura nesses casais.

A tua primeira relação deve ser portanto contigo mesma - deves primeiro aprender a respeitar, estimar e amar o teu Eu - concentra-te sempre em ti mesmo.

Vê com atenção aquilo que tu estás a ser, fazer e a ter a cada instante que passa e não o que está a acontecer com o outro - não é na acção do outro mas na forma como tu reages que encontrarás a salvação.

A primeira pergunta que se coloca em qualquer processo interactivo é: quem sou eu e quem eu quero ser em relação a isso?

No momento mais crítico de todos existe apenas uma pergunta que importa: o que faria o amor agora?

A escolha mais sublime é aquela que proporciona o maior dos bens a ti mesma - o que fizeres por ti mesma faz pelo próximo. o que fizeres pelo próximo faz por ti mesma. tu e o próximo são um só.

As relações humanas são solo sagrado para criarmos quem nós somos e quem nós queremos ser

Haverá obstáculos e tempos difíceis.

Não tentes evitá-los. Acolhe-os com gratidão pois estas são oportunidades para fazeres aquilo que te propuseste fazer na relação e na vida.

Tenta não ver o outro como inimigo ou adversário.

Encara os problemas como oportunidades

Capítulo 8 do livro Conversas com Deus, do Neale Donald Walsh.

Grata pela partilha Isabel Penna
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Deficiência de Magnésio

Causas da deficiência de magnésio: stress, ingestão de diuréticos, alcool e café, pressão arterial elevada, dieta rica em hidratos de carbono e refinados.


Sintomas da deficiência de magnésio: drepressão, tristeza, fadiga, vasoconstricção, perda óssea, espasmos musculares, dores musculares, aumento da viscosidade do sengue, aumento do colesterol.

Video sobre os sinais e sintomas de deficiência de magnésio, tal como, sobre as medicações geralmente utilizadas para inibir os sintomas acima descritos e suas consequências para o organismo, quando associada às causas inicialmente descritas.


São 10 minutos muito esclarecedores, não percam. 



DDR magnésio é de 400 mg por dia. Não obtive respostas sobre este valor adaptado às crianças;

É um dos minerais mais difíceis de conseguir através da alimentação, se não se tiver o cuisado específico de o incluir na dieta.

A deficiencia de magnésio está associada a convulções;

O magnésio está associado à aliminação do glutamato. O glutamato é um indutor de convulções (como linkado mais adiante).

A ingestão de cálcio, sem magnésio, fragiliza os ossos. O magnésio é necessário para a absorção de cálcio, sem magnésio o calcio pode-se acumular no organismo de forma deficiente o que procosa osteoporose e artrite. Mais sobre esta questão nos links que se seguem: 



Sódio, potássio, calcio e magnésio devem estar em equilibrio para que o organismo funcione bem. 

Sódio - sal integral

Cálcio –  isto é outra pesquisa

Potássio - Excelentes fontes de potássio: acelga, espinafre; Muito boas fontes de potássio: couve, funcho, mostarda,couve de Bruxelas, brócolis, abóbora, melaço de cana - rapadura que substitui o açicar e se vende em lojas bio, berinjela, melão e tomate; Boas fontes de potássio incluem pepino, salsa, pimentão, açafrão, damascos, raiz de gengibre, morango, abacate, banana,atum, linguado, couve-flor e repolho.

Magnésio - explanado a seguir

A adequada ingestão de zinco permite equilibrar os ácidos estomacais o que aumenta a biodispobilididade de nutrientes, logo, aumenta a absorção de todos os nutrientes anterioemente assinalados.


Recomendações para aumentar a ingestão de magnésio:

1 - chá de urtiga dióica - urtiga maior - contém a proporção correcta de calcio e magnésio para que seja facilmente absorvido pelo organismo. Sobre a urtiga: 


É  a mesma urtiga que aparece nas hortas mas como é das plantas que mais pesticidas e metais absorvem, convém só serem colhidas em hortas bioógicas e afastadas da passagem de carros. Para colher as urtigas utilizar luvas. Depois de deixadas 12 horas a repousar, os picos desaparecem. Podem-se secar para fazer infusão ou incorporar, cruas, em sopas.

Vende-se na Miosotis, Marca Ervital.

2 - Sais de Epson - que é sulfato de magnésio;

Duas chávenas numa banheira de água e fazer banho de imersão durante 20 minutos, 3 X por semana;

Cuidado porque não se pode engolir a água do banho sob risco de ter uma gigante diarreia;

Tentei comprar sulfato de magnésio em Lisboa e as farmácias pediam-me 18 euros por kilo. Na Amazon encontra-se a  5 euros por kilo. Posso tentar perceber qual marca recomendada.

3 - Aumentar o magnésio na dieta através do consumo de:

- urtiga fresca, espinafres, acelga, folhas de couve mostarda (encontra-se facilmente nas lojas bio e vende-se directamente do produtor no Projecto 270, Caparica) ) e broculos. Ingerir estes legumes crus. Cá em casa picamos na picadora e adicionamos aos cereais ou carnes depois de terminada a cozedura.

- frutos secos, grãos não moídos. Para comer grãos não moídos deve-se demolhar o grão inteiro durante, mínimo 12 horas, triturar de forma a partir os grãos e cozer. Vai a cozer com um refogado, como o arroz. Pode ser, por exemplo, trigo sarraceno ou trigo espelta. Convém ser biológico pois a maioria dos quimicos fica na casca.

- linguado, nabo, semente de abóbora (descascada, crua, biológica. Se for ao forno perde os óleos, logo, não integrar no pão nem as secar no forno, como acontece tão frequentemente), hortelã. As crianças tendem a não gostar de nabo. Costumo picar o máximo possível (na verdade fica mesmo desfeito) e integro na comida depois de cozinhada de forma a que se ingira cru (por exemplo, na carne picada). Nos dias bons, faço fios de nabo como os que acompanham o sushi e comemos à mão. Mas dá tanto trabalho que é muito raro.

- Menos eficaz mas também com magnésio: banana, pepino, feijão verde, aipo, couve lombarda, (íntegrar na alimentação crus podem ser triturados e adicionadas aos estufados. O aipo e a couve lombarda são deliciosos se fermentados juntos), sementes de girassol, sementes de gergelim e sementes de linhaça (as sementes de linhaça, quando ingeridas inteiras, saem também inteiras nas fezes sendo a absorção de minerais nula. Para além disso, podem-se alojar no intestino chegando mesmo a germinar. Devem ser moídas mas apenas beneficiamos dos seus efeitos em termos nutricionais se forem consumidas no max 3 dias após a moagem. Os omegas que contém oxidam em contacto com o oxigénio. Vende-se moída porque continua a ser uma boa fonte de fibra).

A combinação de 4 dos items seguintes garante a DDR de magnésio para um adulto (Fonte: http://heal-thyself.ning.com/profiles/blogs/magnesium-1):

Acelga fervida, 1 chávena (não significa que se come fervida, é indicativo para  quantidade mas também se pode comer fervida)
Espinafre, 1 chávena fervida
1 punho de sementes de abóbora,
2 colheres de sopa de sementes de linhaça

1 Linguado, cozido / grelhado 
1 punho de sementes de girassol
1 punho de sementes de gergelim 

Quinoa, não cozida 1 ounho
trigo sarraceno cozido 1 chávena 
Feijão preto cozido 1 chávena
Salmão, cozido / grelhado 
Vieiras, cozido / grelhado 

Amêndoas secos 1 o punho
Atum cozido / grelhado 
Castanha de caju, 1 punho
Feijão branco, cozido 1 chávena

O arroz integral cozido 1 chávena
Millet, 1 chávena

A base desta pesquisa foi realizada em http://heal-thyself.ning.com/, a tradução livre é minha com as devidas adaptações à minha realidade e acompanhada de sugestões com base na minha experiência. Outras fontes estão devidamente assinaladas no texto.


Outros textos, neste blog, que podem ser interessantes para a temática: 



Passos para um intestino saudável - recuperar a mucosa intestinal

Legumes fermentados com sal, receita simplificada 

Agradeço se fizerem pesquisas nas farmácias perto de vocês. Se encontrarem bons preços, avisem.


Se este trabalho te fizer sentido, e desejares agradece-lo através de uma doação, gostaria muito de receber uma embalagem de Sulfato de Magnésio, urtigas, óleo de côco ou outro dos alimentos acima descritos (desde que biológicos).


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Associação entre vacinação e convulsões em bebés e crianças

Consultar resenha de artigos científicos, aqui:

http://www.greenmedinfo.com/disease/seizures

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Paria de rio

 ᠅ A vida em S. ᠅ - O quotidiano, perspectivado e registado pelo S. Cada foto remete para um momento, uma vivência, uma memória que queremos recordar, celebrar e agradecer.




Reserva Natural do Estuário do Tejo




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᠅ Mandala ᠅ - Observar, sem apego, sem vontade, sem distância, observar, reconhecendo as coisas como são, porque são assim. Quanto mais aprendemos a observar, mais mandalas encontraremos.* 


‎"tudo o que me aconteceu até este momento é exactamente o que tinha que me acontecer para o meu crescimento. Tudo está bem, tudo é divino.

O perdão oferece-me tudo aquilo de que necessito.

Escolho ver amor em vez de ver______________"


SPIRIT JUNKIE
The F Word
with Gabrielle Bernstein


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"Eu dou-me permissão para viver em pleno o agora e passar para o próximo nível. 

Eu dou-me permissão para ter uma visão de futuro.

O carvalho, ainda em semente, já é um carvalho. Só necessita das condições certas para desabrochar.

A tua permissão cria as condições necessárias e a tua visão é a tua semente.

Aprendeste a temer, aprendeste a preocupar-te, esqueceste a visão, a possibilidade, a energia que está dentro de ti.

Foste treinado para temer a vida, aprendeste a canalizar a tua energia contra algo em vez de a canalizar para e a favor de algo.

Sobre o que é a tua vida? Para onde canalizas as tuas atenções? Pelo que te movimentas? Como constróis a tua visão?

Quando tens uma visão, começas a perceber o que procuras em todo o lado, tornas-te um imam daquilo pelo que és a favor.

A abundância, a felicidade, o amor, a paz são qualidades da alma. Se não estás a experienciar estas qualidades, estás a viver em medo, em julgamento, em cinismo, não estás a participar na vida.



Qual é o teu propósito na vida? Qual a tua visão?

Faz a ti mesmo esta pergunta: Como em posso ouvir  de forma a tornar consciênte o meu propósito? Faz-te essa pergunta, todos os dias até que que te seja mais simples ouvir a voz interior do que a voz exterior, até que te tornes um produtor da tua vida  em vez de um consumidor da vida que os outros projectaram para ti. "

THE ANSWER IS YOU
Taking It to the Next Level
with Michael Bernard Beckwith


* Mandalas Rudiger Dahlke 

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Hoje foi um dia perfeito.

Amanheceu com o céu azul que só Lisboa nos sabe dar, esteve quente como na primavera, os passarinhos cantavam, toda a roupa que estendemos, peça a peça, com primor, secou.

Todos os alimentos que nos nutriram foram exactamente aqueles que desejava-mos comer, saborosos e coloridos.

Conhecemos novos sítios na cidade, andamos de carrinho de mão num terraço, secreto,  sobre o Tejo.

Encontramos pessoas simpáticas e prestáveis. Andamos de mota no mecânico, aprendemos a estofar cadeiras, visitamos a casa do Jesus, encontramos uma moeda de um cêntimo, saltamos e rimos à gargalhada nos colchões da biblioteca.

Todo o trabalho que havia para fazer, está feito.

Conversei durante horas com uma amiga maravilhosa, tratamos das plantas que crescem e nos iluminam a casa, sempre mais colorida, mais quentinha, mais acolhedora.

Limpamos os móveis, varremos o chão, lavamos a loiça, alimentamos e mimamos os gatos.

Fomos às compras, demos a moeda de 1 cêntimo ao arrumador de carros, que nos emprestou 1 euro para podermos utilizar o carrinho de supermercado.

Com o pai, corremos como malucos no porto de Lisboa, mesmo ao lado de um barco, verde, gigante. Passeamos de carro, conversamos e conversamos e conversamos.

O S. mamou muito, muito, muito e agora, está a dormir muito, muito, muito com o seu papá e é para lá que vou também, grata pela serenidade que os dois trazem à minha existência.

(Fotos em breve)


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M*#*#* que as "mamãs naturais" dizem

 ᠅ Mamabio ᠅ - Concepção e gestação conscientes, parto natural, amamentação em livre demanda, desmame natural, baby lead weaning, babywearing, co-sleeping, higiene sem fraldas, educação intuitiva...







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Para (re)ver

Se tiverem um destes filmes, em CD, agradeço o envio. Pago os portes e faço devolução do CD, sem riscos e com um bónus surpresa.

Obrigada




















For The Next 7 Generations Trailer from Laughing Willow on Vimeo.








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Como consegues ficar, a tempo integral, contigo mesma?

" (...)

definitivamente a parte mais difícil de desescolarizar, na presença de crianças desescolarizadas, é o encontro constante comigo mesma.

um encontro que raramente acontece quando se está cumprindo funções no trabalho, em casa ou até mesmo com as crianças.

um encontro que não acontece quando estamos distraídos enfrente a t.v. ou passeando pelo facebook.

tampouco acontece quando estamos vivendo "socialmente" onde vestimos mascaras, e especulamos possibilidades e oportunidades.
com expressão assustada, com um toque de vergonha, muitas mães me perguntam: "como você consegue ficar tempo integral com suas filhas?" mas com a mesma expressão, a pergunta correta seria: "como você consegue ficar tempo integral se encontrando com você mesma?"

Fonte:  http://anathomaz.blogspot.com/2012/02/exposta-e-nua.html

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O ensino doméstico e a violência

Provavelmente há tantos motivos para optar pelo ensino doméstico (ED) quantas as famílias em ED mas o que nunca me tinha passado pela cabeça é que haja quem tire os filhos da escola para os poder disciplinar com recurso a violência física.

"Tirar filhos da escola porque nos dá a sensação de que a casa é mais segura contra determinados perigos (a violência do mundo, a falta de religiosidade, a liberalidade mundana, etc.), pode ser um sintoma de que algo na nossa constituição adulta não está bem resolvido. Isto pode manifestar-se claramente ao idealizar a casa como uma forma de nicho separado do mundo, um ninho de salvação, um lugar para cultivar uma eterna inocência, um espaço para afastar-se do mal. Qualquer uma desta premissas inconscientes torna a casa-escola uma prisão e a criança a viverá como uma experiência de repressão na qual o pai e ou a mãe se colocam como continentes absolutos. Uma geografia afetiva e cognitiva intransponível.

Uma manifestação concreta desse tipo de funcionamento se dá na defesa da educação em casa aliada ao direito da "disciplina física" nos casos de desobediência por parte dos filhos. Em outras palavras, na defesa do castigo corporal e psicológico como instrumento educacional. "


Fonte:
http://desescolariza.blogspot.com/2012/02/compulsao-educar.html

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Tem que aprender, desde cedo, que a vida é dura...

Good Times Prepare for Bad
by John Holt


Interviewer:
"Do you think that that philosophy of saying 'I want them to go to school where it is really tough and hard because the world is tough and hard' works?"


John Holt:
"No, it doesn't work... I should say a word on good experiences being the best preparation for bad experiences. At the end of the Second World War, our own [U.S.] army made an experiment. It had found out, as armies do, that wars are basically won not by soldiers who dive airplanes down the funnels of aircraft carriers, but by men who slogged on day after day, doing a little bit more than their share - as we say, 'hanging in there' you know, men with enormous 'sticking power'...

"The army became curious. It said, 'what kind of growing up experiences have produced these soldiers with the ability to hang on and endure when others are beginning to crack and give up?' So they made an investigation. They got names, they looked into their history, and what they found out - which, I think, was the exact opposite of what they wanted to find out - was that these people had extraordinarily happy childhoods, loving families, happy memories... They had lots of 'money in the bank' and they could draw on it when things got tough."

Excerpted from John Holt's interview in England, 1981, transcribed by Jo-Anne Beirne

 http://www.naturalchild.org/quotes/1997.html#February

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As árvores voam até ao céu e para fazer uma mesa é preciso uma flôr

 

Gianni Rodari, Silvia Bonanni, O Que é Preciso?, Kalandraka

Requisitamos este livro numa das bibliotecas municipais de Lisboa e ficamos com inspiração para anos e anos de actividades. Nunca mais olharei para um pedaço de papel com os mesmos olhos.

Remeto a apresentação do livro para quem tem a mestria de o fazer, i.e., para a Prateleira de Baixo.

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Ser e estar na parentalidade

"estar com crianças ativas, criativas, cheias de vida não é difícil, o difícil é estar comigo mesma sendo revelada em todas as minhas marcas tão estrategicamente escondidas na vida dita social.


quando alguma situação das crianças me tira do eixo, me deixa nervosa, ou chateada, ou preocupada, ou com qualquer outro ressentimento, ao invés de tentar resolver o problema aparentemente provocado por elas, eu me pergunto "o que estou sentindo?", e uma avalanche de imagens, marcas, memorias, me invadem.


nesse momento já não preciso perpetuar o sentimento, deixo de projeta-lo nas crianças; sem mergulhos psicológicos, ou busca de justificações para o que sinto; entrego o passado ao fluxo, abro mão dele, e afirmo o presente, e em segundos, já não estou dominada pelo ressentimento, e então posso me relacionar verdadeiramente com as crianças e com a situação que provocou todo esse movimento.


tem sido um treino diário, nada fácil, apesar de muito simples, é só o que chamamos de estar aqui e agora."

Fonte: 
http://anathomaz.blogspot.com/ 



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 Tempos que já lá vão... a saborear a ordem reconquistada.
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Plantar uma Árvore

 ᠅ A vida em S. ᠅ - O quotidiano, perspectivado e registado pelo S. Cada foto remete para um momento, uma vivência, uma memória que queremos recordar, celebrar e agradecer.

 

 

 











 

Iniciativa 1 Pessoa | 1 Árvore | 1 Sonho | Plante esta Ideia
 http://www.plantarumaarvore.org/
http://www.cascaisnatura.org/Default.aspx?ID=5184




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a sonhar com....

 um casamento muito especial.....

 http://thelittlehousebythesea.blogspot.com/2009/11/wedding.html



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Growing is Forever from Jesse Rosten on Vimeo.


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᠅ Mandala ᠅ - Observar, sem apego, sem vontade, sem distância, observar, reconhecendo as coisas como são, porque são assim. Quanto mais aprendemos a observar, mais mandalas encontraremos.* 


* Mandalas Rudiger Dahlke 

Este livro está comigo há mais de 10 anos e sempre me inspirou para a contemplação de Mandalas mas, só em 2012, o meu olhar parou sobre uma das mais lindas Mandalas que existem, o tronco de uma árvore. Será a primeira de muitas e serão acompanhadas por excertos do livro, sugestões de meditações,  mandalas para colorir, pensamentos sábios.... e o mais que a imaginação ditar, com a periodicidade que a vida sugerir.

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30 meses sem açúcar

Sempre imaginei que manter uma criança afastada de doces seria uma aventura, neste mundo cheio de doçuras a cada esquina (que é como quem diz, cada montra, cada mesa, cada bolso de avó, cada boca de amiguinho/a). Afinal, foi fácil e o difícil é convence-lo a comer algo doce, tão difícil como mostrar-le um pacote de batatas fritas e pedir que não o coma.

Aqui explicam muito bem como não habituar as nossas crianças a comer doces: http://www.drmomma.org/2008/06/my-sugar-free-son.html


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Utilizações do óleo de côco

Cá em casa as utilizações deste óleo são as mais variadas:

  • Vai ao forno para "fritar" as batatas Às rodelas - mais estável dos óleos;
  • Incorporado nos cereais, já no prato, para enriquecer as refeições;
  • Para Tratamento Detox - mantéma  cândida Albicans estável no intestino;
  • Creme hidratante diário para a mãe;
  • Massagem corporal diária do bebé;
  • Amaciador para o cabelo;
  • Em pequenas feridas e arranhões,
  • Hidratação para a muda da fralda;
  • Corrigir pequenos golpes nos móveis de madeira;
  • ...

Mais utilizações do óleo de côco, aqui: http://www.deliciousobsessions.com/2012/01/52-uses-for-coconut-oil-the-simple-the-strange-and-the-downright-odd/

Tudo o que possas querer saber sobre o óleo de côco, aqui: http://www.hybridrastamama.com/search/label/coconut%20oil

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Os hortelões

᠅ Horta do Monte ᠅ - Na cidade não há hortas há avenidas, ruas tortas onde crescem os letreiros mas onde crescem as alfaces favas, nabos, rabanetes, limoeiros?




http://hortadomonte.blogspot.com/


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Fonte da imagem, aqui
Mais sobre KALI:
http://ojardimdasdeusas.blogspot.com/2011/11/deusa-da-semana-kali.html

Santa Sara Kali, deusa cigana:

http://lidialuz.blogspot.com/2011/05/sara-kali-um-colar-perfumado.html

http://ramonatorres.blogspot.com/2011/02/2-mulengui-dori-ki-santa-sara-kali.html

http://sarahsiqueira.wordpress.com/2010/05/25/santa-sara-kali/


BHAIRAVI

http://www.metahistory.org/tantra/lunarshaktis/Bhairavi.php



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Magia de Papel



᠅ Feira da Ladra ᠅ - Todas as Terças, descemos a rua quatro a quatro e rumamos à Feira da Ladra, onde vendemos, compramos, trocamos e respigamos mais do que ilusões.






O Sr. Florentino, faz magia de papel. O seu trabalho entusiasma os miúdos que se esforçam por perceber como as suas mãos se dobram e desdobram para criar estes animais multicolores. Podem encontra-lo, todas as Terças, na Feira da Ladra.


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Legumes fermentados com sal- Receita simplificada

Ingredientes: 


  • mistura de vegetais favoritos: cenoura, beterraba, couve chinesa, cebolas, couve roxa... é sempre bom adicionar gengibre
  •  2 a 3 colheres de sopa de sal marinho integral

    A minha receita favorita inclui couve branca, aipo e gengibre


Preparação:


  • ralar os vegetais;
  • colocar os vegetais numa taça e adicionar o sal
  • amassar os vegetais com sal até que comecem a libertar água ficando mais pequenos e suaves 
  • colocar os vegetais um frasco de vidro, 5 a 10 minutos
  • amassar ligeiramente cada camada de vegetais que se coloca no frasco
  • deixar um espaço vazio no topo do frasco, é necessário oxigénio para a fermentação
  • e tapar
  • verter o sumo que ficou na taça no topo do frasco mas sem o encher
  • tapar o frasco sem apertar muito
  • deixar à temperatura ambiente durante 3 dias e de seguida colocar no frigorífico
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ou

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Rale ou corte bem fino Repolho branco ou nabo , Cenoura, rabanete, repolho roxo, beterraba.
Em um vidro bem limpo com tampa , vá colocando os legumes, pressione bem com ajuda de uma meia para que não fiquem bolhas de ar . No final pressione o volume que sobra com a tampa( fermentação anaeróbica).

Nos dias quentes em um ou dois dias já está pronto, quando está frio demora mais um pouco para fermentar, você pode acompanhar , sentindo com as mãos a "febre " que ocorre no início da fermentação , vendo as cores se misturando... movimentando o vidro para mover o liquido.

Quando abrir o vidro não use o conteúdo que ficou em contato com a tampa, tempere a gosto e utilize. Na falta de oxigénio, os açúcares dos vegetais se transformam em ácido láctico, que impede a putrefação e estimula os bacilos lácticos a fabricarem vitamina C. Esse processo permite conservar o alimento por muito tempo e cria novas vitaminas, enzimas e oligoelementos preciosos. Não use o conteúdo que ficou em contato com a tampa, preste atenção quando for abrir e utilizar: se formar uma espuma e vazar apodreceu, não utilize. O aroma tem que ser agradável.

Fonte:
http://comidaviva.blogspot.com/2009/09/vegetais-fermentados-no-vidro.html


Fontes:

http://youtu.be/QfsC2DaPDWI
http://www.youtube.com/watch?v=rMDBsu14IlI&feature=relatedhttp://www.pure2raw.com/2010/01/how-we-make-fermented-veggies/


Receitas mais complexas:


http://www.nourishingdays.com/2009/07/the-benefits-of-fermented-food-lacto-fermented-vegetables/
http://peacefulacres.wordpress.com/2008/07/01/making-fermented-veggies/
http://www.wildfermentation.com/resources.php?page=vegetables
http://www.foodrenegade.com/how-to-make-sauerkraut-other-fermented-vegetables/
http://www.thatsfit.com/2007/09/18/you-are-what-you-eat-lacto-fermented-vegetables/





Pode Interessar, neste Blog 

Passos para um intestino saudável - recuperar a mucosa intestinal

Candida Albicans

Vegetais fermentados

Deficiência de Magnésio



Se este trabalho te fizer sentido, e desejares agradece-lo através de uma doação, gostaria muito de receber uma embalagem de Sulfato de Magnésio, urtigas, óleo de côco ou outro dos alimentos acima descritos (desde que biológicos). Bem hajas pela tua companhia. 

O ritmo semanal

http://frontierdreams.blogspot.com
Uma grande ajuda para a planificação das acções e refeições do dia-a-dia.




Segunda-Feira:
  •  Lua, violeta, arroz, água, emoções, ilusão
    Paz/ Fertilidade/ Harmonia/ Magia/ Meditação

Terça-Feira:
  •  Marte, vermelho, cevada, fogo, acção
    Paixão/ Protecção/ Coragem
Quarta-Feira:
  •  Mercúrio, amarelo, millêt, ar, comunicação
    Actividades Mentais/ Início de Viagens

Quinta-Feira:
  • Júpiter, cor-de-laranja, centeio, fogo, abundância
    Prosperidade/ Crescimento/ Expansão

Sexta-Feira:
  • Vénus, verde, aveia, ar, fertilidade
    Amor/ Paixão/ Encontros Especiais/ Reconciliação

Sábado:
  • Saturno, verde, milho, terra, enraizar, ordenar
    Ritualizar Términos/ Encerrar Etapas/ Protecção

Domingo:
  • Sol, branco, trigo, fogo, movimento
    Força/ Poder/ Prosperidade

Mais sobre ritmo semanal, neste blog:

Ritmo semanal #2


Saber +:
http://themagiconions.blogspot.com/2010/01/discovering-waldorf-rhythm-in-home.html
http://www.herewearetogether.com/2011/08/22/waldorf-homeschool-our-weekly-rhythm/
http://groups.yahoo.com/group/steiner/message/1193
http://www.mothering.com/community/t/956512/color-of-the-day
http://frontierdreams.blogspot.com/2011/07/rhythm-revisited-part-i-simplifying.html
http://thewonderofchildhood.com/2011/06/rhythm-in-the-early-years/
http://theparentingpassageway.com/2009/03/13/baby-steps-to-waldorf-rhythm/
http://www.onehookwonder.com/

Não será por mero acaso....

Sol - Domingo - Domenica - Sunday - Domingo
Lua - Lunes - Lunedi - Monday - Segunda-feira
Marte - Martes - Martedi - Tuesday - Terça-feira
Mercúrio - Miercoles - Mercoledi - Wednesday - Quarta-feira
Júpiter - Jueves - Giovedi - Thursday - Quinta-feira
Vênus - Viernes - Venerdi - Friday - Sexta-feira
Saturno - Sabado - Sabato - Saturday - Sábado

O Calhau

᠅ A vida em S. ᠅ - O quotidiano, perspectivado e registado pelo S. Cada foto remete para um momento, uma vivência, uma memória que queremos recordar, celebrar e agradecer.






Sitio do Calhau - Monsanto

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Inspiração Fevereiro 2012 ! Lua de gelo

"Lua de Gelo (Fevereiro)

A Lua da Busca do Conhecimento - o momento de leres e adquirires novas informações, ampliando teus horizontes. É assim que vais cumprir um dever para com as irmãs que sofreram por não poderem penetrar num mundo praticamente exclusivo dos homens ou da elite da época.
Em todas as noites de fevereiro, prepare um chá com folhas frescas de Artemísia (de preferência, plantadas e colhidas por ti) erva que estimula o intelecto e favorece a aprendizagem! Enquanto saboreias o chá, dedica-te à leitura ou ao estudo. Mesmo que, no começo, o desafio pareça grande demais, insiste :) Invoca a poderosa deusa Atena, senhora do conhecimento, para que ela ajude nesse aprendizagem. " via Catarina Pardal in Circulo Vermelho

Celebrações em Fevereiro 



http://refreshandplay.blogspot.com/2011/12/tinta-efeito-ardosia-chalkboard-paint.html?showComment=1327080573358#c6617500556556326745
e
http://witandwhistle.com/2011/05/17/diy-loose-leaf-tea-storage-jars/

http://www.cop-copine.com/hiver/vers_f/catalogue/part3/index.html
http://hossintropia.com/
http://www.ikeahackers.net/2011/01/grundtal-pot-rack.html

http://www.ikeahackers.net/2010/12/childs-play-kitchen-set.html

http://www.ikeahackers.net/2010/12/multiple-rast-trofast-substitute.html
http://www.ikeahackers.net/2011/03/book-sling-using-grundtal-towel-rail.html
http://www.ikeahackers.net/2012/01/lack-grundtal-kids-kitchen.html


http://www.facebook.com/pages/Urban-Homesteading-Is-A-Way-Of-Life-Not-A-Copyright/189756707725969


http://www.northernvirginiamag.com/home-and-design/2010/06/23/weekend-project-ladders/



http://www.janiphotography.com/impressions/headboard-how-to/



http://www.janiphotography.com/impressions/headboard-how-to/


http://pinterest.com/storm1424/homesteading-in-the-city/
http://www.plantas-interior.com/2010/03/as-10-plantas-de-interior-mais-eficazes.html


http://themagiconions.blogspot.com/2010/07/darling-little-birdseed-cakes.html
http://www.herewearetogether.com/




http://www.herewearetogether.com/


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