Planear

Agora que andamos em afã planificador e transformador, gostava de deixar algumas considerações que me fazem sentido:

A Lua nova é tempo de planear, de lançar a semente e a lua cheia tempo de concretizar. Planeio na lua nova o que quero manifestar na lua cheia e, nos dias que as separam, vou acrescentando pormenores à planificação de forma a dar-lhe consistência.

Se menstruar na lua cheia, posso querer adiar o início do planeado (a manifestação) para o final da menstuação, quando a energia começa a aumentar. A menstruação corresponde a uma morte, é tempo de introspecção e luto pelo que não é auspicioso para iniciar novos projectos ou desafios.


O Outono é tempo de celebrar e agradecer (precede o tempo de instrospecção do inverno e sucede o tempo de expansão do verão). Iniciar, no Outono, alterações ao nosso dia a adia que nos desconectam da energia de celebração e agradecimento é desconectar-nos da roda da vida. Assim sendo, se inicio, por exemplo, alterações à dieta, fa-lo-ei do ponto de vista da celebração da vida, da saúde, da harmonia com a mãe terra e não do ponto de vista da privação "não posso", "tenho que".

Todas as células do meu corpo estão mais receptivas a responder positivamente quando o meu cérebro processa a informação de um prisma positivo, alegre e harmónico.

O fim de Agosto e Setembro, remetem para planificação, órdem, renovação. Para muitas pessoas é a herança do ritmo escolar que,consciente ou inconscientemente, move a necessidade de ordenar, limpar, planear, clarificar mas, esta herança do ciclo escolar pode estar carregada de condicionamentos e limitações, pelo que, importa saber se esta ansia planificadora advém de uma vontade de co-criar algo de novo e belo ou da necessidade de se auto-limitar depois do periodo de expansão do verão. É fundamental perceber a diferença pois nela reside a semente do fracasso ou do sucesso do que agora se empreende.


Para muitas e nós, consciente ou inconscientemente, Outubro é o mês de iniciar novos projectos e actividades pois corresponde ao primeiro mês do calendário celta. Arquetipicamente, e porque a mãe natureza assim o expressa, sentio-nos movidas a recomeçar nesta altura do ano. 

Para saber mais sobre Sabahim (Outubro) aqui fica http://pt.wikipedia.org/wiki/Samhain


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Planear o ritmo e rotinas familiares

Planear com vista a imprimir um ritmo na família é diferente de planear com vista ao cumprimento de horários e regras.

Quando planeamos actividades com horário de início e fim, interrompemos o fluxo de aprendizagem numa actividade para passar à seguinte ou, pelo contrário, insistimos em actividades que não interessam à criança apenas por ser o dia ou a hora de as realizar.

Planear para imprimir um ritmo familiar é te em conta os vários acontecimentos da comunidade que nos envolve, as Estações do Ano, os gostos e interesses de cada um dos elementos da família e preparar os dias, as semanas, os meses e o ano, de forma a que todos eles sejam incluídos e respeitados.

Nesta planificação, inclui-se o respeito pelos ritmos de sono de cada um (pelo menos quem não tem que ir trabalhar ou ir para a escola) e é importante ter em conta que estes variam ao longo do ano. Conhecendo bem o ritmo natural dos nossos filhos, conseguimos perceber, com antecipação, a que horas é provavel que tenham sono ara ir dormir e a que hora acordarão e dado dia. Lembro-me bem de dos ritmos de sono do meu filho, a que horas dormia as sestas, a que horas acordava de manhã. Lembro-me de se deitar mais cedo no Inverno do que no verão e, conseguentemente, variar a hora de acordar. Houve uma fase em que fazia 3 dias a dormir  7 as 9 horas por dia e, na terceira noite, dormia 16 horas. Tive a oportunidaed de ter te,mpo para ser a observadora e facilitadora dos seus ritmos naturais, sem interferir, sem o acordar para lhe impor a actividade X ou Y. Por muito interessante que uma ida ao parque ou concerto infantil possam parecer, os seus benefícios são suplantados pelo facto de a criança não ter dormido o tempo necessário, isto é, não ter acordado naturalmente.

Também é importante garantir que a crianças e adultos dormem o suficiente. Isto é, será preferível planear as actividades de forma a não termos crianças cheias de sono e que não conseguem aproveitar nada. Já perdi a conta ao número de vezes em que convivi ou vi crianças cheias de sono a ter que almoçar em família, passear no parque...

A mãe (se for a responsável pela manutenção do ritmo doméstico) também eve garantir que dorme o suficiente, portanto, não é benéfico perder horas de dono para planear um dia, semana ou ano pefeitos e depois estar cansada e sem paciência para viver o planeado, com as c rianças, por estar cansada e irritadiça.

É também importante não equecer a necessidade de alimento e bebida. Muitas vezes vi crianças a sofrer com fome e sede porque os pais esqueceram que comer e beber são imprescindíveis. Na maioria das vezes, não saem de casa preparados e, no local, não encontram À venda o que necessitam. Quants vezes já viste crianças cheias de sede no parque?

Não planear dias, semanas, meses e anos cheias de aventuras maravilhosas, em detrimento do tempo de descanso, de "dolce fare niente", de ociosidade. 

Não é possível integrar novos conhecimentos - adquiridos através da participação - se estes não forem intercalados com tempos de pausa, para que se dê a reificação. Portanto, uma ida ao museu seguida de uma ida a um playgroup, é cansativo e, do ponto de vcista da aprendizagem,  contraproducente. O ideal seria uma visita ao museu seguida de um tempo de conversa, desenho, visualização de filmes, pesquisa on-line, leitura, conto, em torno dos temas que mais chamaram a atenção no museu visitado. 
 
Também fundamenteal é planear actividades que respeitem os interesses actuais da criança. A título de exemplo, o meu filho é apaixonado pelo homem aranha, pelo que, requisitamos, na biblioteca,  livros sobre aracnídeos, como as aranhas comem moscas também requisitamos livros sobre insectos, vamos em visitas a parques e ficamos, literalmente, horas em torno das aranhas, suas teias e formigas, visitamos o Museu da Ciência da Escola Politecnica por ter vários animais.

Para preparar uma visita ao Museu, gosto de requisitar livros sobre o tema a visitar, ler as histórias antes da visita, pintar figuras de colorir impressas on-line, pintar, desenhar, ver vídeos no youtube e, depois da visita, repetir todo o processo mas para as questões específicas que lhe despertaram interesse. Tentarei, este ano, dedicar-me mais a contar histórias de memória pois vejo que o meu filho se já se concentra mais e se interessa por re-contar e recriar - com brinquedos ou desenhos - as histórias que lhe são contadas. Até agora (4 anos) não demonstrava interesse.

Observo muitas vezes, em momentos de lazer com crianças, pais stressados que empurram os filhos de uma experiência para a outra, sem lhe dar tempo para explorar o que, em dado monento, lhes desperta a atenção. Quem valoriza a aprendizagem e os ritmos naturais da criança, está preparado para parar no passeio a abservar uma "árvore dos duendes" mesmo que isso implique chegar uma hora mais tarde do que o previsto ao museu. Uma vez, ajudamos um caracol a atravessar a estrada, eu, o meu filho de 4 anos e uma amiga de 11 anos. Podia passar um carro e atropela-lo, foi uma missão muito importante que o mais pequeno queria empreender e cabia amim, único adulto presente, facilitar esta experiência, mesmo que isso implicasse, como implicou, chegar mais tarde ao almoço de família. Um bom artigo dobre o tempo, aqui.

Se o que estamos a planear fazer impicar deslocações, é importante pensar no que vão as crianças fazer enquanto estiverem no carro ou transportes públicos. Muitos dias de diversão se tornam um desastre por que as viagens - e para muitos as transições casa-carro- local X - são difíceis.



Nada como conhecer as crianças, os seus gostos e interesses para disponibilizar um conjunto de propostas que sejam apelativas e as deixem entertidas todo o caminho. Se não for possível levar materiais como livros, cartões de desenho, marcarores e lapis, livros de pintar... pensar em jogos que se possam fazer em viagem.

Se as crianças forem pequenas, viajar atrás com elas é uma boa opção. Muitos pais, delegam no filho mais velho a responsabilidade de acalmar e fazer companhia ao mais novo mas essa é a responsabilidade do adulto que, muitas vezes, segue alegremente (ou irritado com a gritaria) no banco da frente.

Se  houver apenas um adulto para fazer a viagem e/ou as crianlas forem muito pequenas, seria do interesse de todos não marcar actividades com deslocações de carro/ transportes pois os benefícios da actividade são suplantados pelop stress da viagem. Isto aplica-se especialmente a recém nascidos que não deveriam andar a passear de carro sob nenhum pretexto e, a muitas das crianças até aos 3 anos. Uma criança com medos de 3 anos tem muita dificuldade em compreender que é necessário passar pela viagem de carro para só depois se poder movimentar e divertir.

Uam criança pequena não vê qualquer vantagem na viagem de carro, face ao que poderia estar a fazer em casa, com os que ama. Não tem visão prospectiva e por isso é que é inútil dizer "vamos, a avó está à espera" como facilitador da trasnsição.

O melhor é transformar a viagem numa diversão ou faze-la na hora da sesta da criança. 

Cada família deverá conhecer os seus filhos, necessidades e reacções para perceber a partir de quando as viagens são bem toleradas. Conheci meninos de 2 anos que viajam, tranquilamente, 2 horas e ainda se divertem na praia e meninos da mesma idade que não conseguem aproveitar o parque depois de 30 minutos dentro do carro ou que, não tendo dado sinais de stress durante o dia, sempre que andam de carro dormem pessimamente. Há mães que associam as noites mal dorminas, dos seus bebés, a fome desaquação do leite materno quando, depois de bem observado, se percebe que essas noites de choro intenso se dão sempre aos fins-de-semana que é quando a criança se desloca, bravamente, de casa em casa e de colo em colo, conseguindo descarregar todo o stress acomulado quando, pela noite, chega a casa.


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Celebrar a Roda do Ano - Alimentação e ar livre

Para mim, o verão sempre foi tempo de expansão e crescimento, de fazer actividades ao ar livre, deitar mais tarde, encontrar a família e participar em festividades. Tradicionalmente, Agosto e Setembro são meses de colheita e conservação para preparar o Outono e Inverno que se avizinham. 

Com o Outono, chega a celebração e agradecimento pelas colheitas realizadas, seguindo-se o silêncio e reflexão a que convida o Inverno.

Com a primavera, regressa a preparação que vai dar lugar ao crescimento e expansão do verão.

Durante muitos anos senti-me desconectada da Roda do Ano que é, afinal, a Roda da Vida. Lembro-me de dizer que, na cidade, só percebia as estações do ano pelas montras das lojas até que, chegou o dia, em que as montras das lojas me confundiam propondo roupas inverno em pleno verão e roupas de praia quando o frio ainda se fazia sentir.

Nos últimos anos, redescrobri os prazeres que nos oferecem as 4 Estações. Já pensaram na beleza que é poder vivencia-las? Há latitudes onde faz sempre calor ou sempre frio.

Uma das formas de saborear as 4 Estações do ano é comendo alimentos locais e da época. Para mim, foi uma aprendizafgem perceber quando determinado alimento, cultivado em Portugal,  está pronto para consumo pois, olhando para as prateleiras do supermercado, encontramos de tudo, todo o ano. O Calendário da Produção  Nacional, da DECO, ajudou-me a discernir o que escolher para as nossas ementas. 

A criação de ementas, por estação,  revelou-se uma ferramenta útil para a organização doméstica e para não cair em tentações durante as compras, infelizmente, nem sempre a realizo ou sigo à risca. 

Outra forma de garantir o comsumo de frutas e legumes da época é comprar directamente ao produtor.

Esta nova forma de organização implica estar atento e preparar. Por exemplo, se queremos fazer iogurtes de frutos vermelhos em Dezembro, colhemos e congelamos amoras em Agosto, se queremos pizza com molho de tomate em Março, conservamos tomate em Setembro. 

Igualmente importante, para mim, é conhecer as datas de colheita das flores e frutos selvagens para as incluir nos nossos passeios na natureza. Entre as minhas favoritas estão a flôr de sabugueiro, para fazer xarope e chá para a tosse, as camarinhas que são deliciosas comidas frescas ou em gelados, o rosmaninho, a tilia, as beldroegas para a sopa, a flôr de borragem para a salada... 

Estou a incluir as flores e frutos, tal como locais de recolha favoritos,por Estação, no nosso calendário anual.

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Um bom conselho

"NEVER sit down to them when you are

feeling bad, sometimes they do inspire us to greatness, but often they leave us feeling down." 

e várias boas dicas aqui e aqui

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Regresso ao trabalho, normalidade, rotinas, alegria e amor.



Mãe de menina de 6 meses, no regresso ao trabalho, desabafa:

"Já estou a trabalhar. Ao contrário do que julgava que iria acontecer, para mim não foi muito doloroso, penso que isso se deve ao facto de estar a sofrer há tantos meses (por antecipação). Efectivamente ir trabalhar é horrivel e tenho muita dificuldade em entender porque tenho de me separar da minha filha. Não faz sentido absolutamente nenhum termos os filhos e ficarmos afastados cerca de 8horas. Que vida é esta

Que sentido isto faz? Mas o pior de tudo é q ue,ao contrário do que me aconteceu, para ela foi e é muito doloroso estar afastada de mim. Chora, come mal não dorme. Ontem quando cheguei a casa e deixei-me com ela, dormiu 2 horas nunca tinha dormindo tanto numa sesta."

Cátia Maciel respondeu:

É bom saber que custou menos do que o esperado. Utiliza esta informação para experiências futuras. Lembra-te que não vale a pena sofrer por antecipação :)

É normal a menina estranhar, não querer comer e dormir mas come e dorme quando chegas? isso é que é importante que aconteça.

Transforma o teu tempo com a tua filha em tempo de prazer. Podes ter que fazer um grande esforço para isso pois a nossa mente - e vida - está cheia de condicionamentos que nos fazem infelizes e nos afastam dos nossos filhos.

Quando chegares a casa, depois do trabalho, dedica-te a ti e a ela.

Entrega a confecção do jantar ao teu marido, se ele não conseguir, faz tu comida para toda a semana e congela. Pede às pessoas que te amam, aos familiares para vos levarem comida já feita em vez de gastarem dinheiro a comprar brinquedos e roupas para a vossa filha. Ela nunca se lembrará dessas coisas em que gastam dinheiro mas o tempo que tu e o teu marido passam com ela, a brincar e mimar, são estruturação da sua personalidade.

Se a tua filha conseguir adormecer quando chegas a casa do trabalho, dorme com ela. Deixa o jantar para quando acordares, a meio da noite ou janta no trabalho antes de sair.

Pode ser que, por dormirem profundamente assim que chegas a casa, ela acorde mais cedo e tenhas um horário só vosso, para brincarem e se conectarem, a meio da noite, madrugada ou manhã. Até pode ser que ela adormeça de manhã, mesmo antes de saíres, e assim passe algumas horas de tranquilidade, a dormir, sem ti.

Se por dormires com ela ao chegar a casa os vossos horários deixarem de ser "normais", abraça a anormalidade que é ter tempo e espaço mental para o amor em vez de uma vida com tempo e espaço para regras que nem sequer questionamos. Quando a tua filha for adolescente, quem vai querer saber se dormiam "horas certas" quando ela era bebé?

Dar prioridade à tua filha e ao amor também vai significar ter a casa em pantanas, se isso for um problema, contrata alguém para limpar a casa. Eu si que isso se paga mas é seguramente mais barato do que o preço que terás que pagar, mais tarde, em psicólogos e antidepressivos, por não te teres escolhido a limpeza da casa em vez do amor.


Põe as necessidades da tua filha à frente de todas as convenções sociais.

Para tomar banho basta um pano molhado passado nas partes mais suadas e genitais - quando ela crescer mais um bocadinho, basta uma bacia com um bocadinho de água, muitos brinquedos e alegria e ao brincar com a água ela mesma acaba por se lavar. Se ela amar, adorar o banho então força, muitos banhos para vocês e muita alegria. Mesmo que ela goste muito, lembra-te de que há dias em que pode não lhe apetecer,não forces. Também é importante sabermos que a pele dos nossos filhos não vai cair se eles não tomarem banho todos os dias, ou não tomarem banho uma vez por semana. Se tomarem banho 1 vez por mês a pele e o cabelo também não não ficar danificados. Posso atestar com o meu rapaz saudável e cheiroso (convém não esquecer de limpar, com óleo ou azeite, atrás das orelhas porque aí sim a pele vai cair).

As unhas, se não as cortares, partem-se e caem. Diz a voz da experiência. Se a situação de tornar difícil, corta-as quando estiver a dormir. Eu gosto de o fazer no carro, quando vai sentado na cadeirinha a dormir, dá mais jeito. Não faças o amor da tua vida chorar por algo tão idiota com cortar as unhas.

O cabelo, se não for lavado ou penteado, não ficará irremediavelmente estragado. Pelo contrário. Para quê fazer uma criança chorar só para os avós a verem penteadinha? Aliás, para quê fazer uma criança chorar para que a cama a veja penteadinha? Há muitos pais que fazem os seus filhos passar por enormes suplícios só para irem dormir penteados.

Para comer, basta colocar-lhe à disposição batata doce, brócolos e outros alimentos suaves bem cozidos e ela mesma explorará a comida e brincará contigo alimentando-se. Não necessitam de passar pelo suplício das colheradas de sopa e papa, boca a dentro, entre gritos.

Para vestir, qualquer coisa confortável serve e uma criança não se preocupa com roupas de dormir e de sair ou com nódoas, uma criança só quer estar confortável e ser amada.

Para dormir não são necessárias roupas especiais. Pijama é uma invenção de quem se preocupa mais com protocolos do que com noites bem dormidas.

Dormir na cama, no sofá, no colo, no pano, no chão .... desde que seja na presença de quem nos ama e quando temos sono, garantimos horas de descanso relaxante.

O que quero dizer com tudo isto é que podes minimizar os motivos que levarão a tua menina a chorar, que podes transformar os momentos que passas com ela em momentos de prazer em vez de horas de suplicio a cumprir formalidades que só interessam aos pais e aos quais a maioria das pessoas chama de "dar banho", "vestir", "dar de comer", "pôr a dormir" ... podes abolir todas estes rituais e transforma-los em momentos em que brincam juntas enquanto se molham (para os caretas "dar banho"), riem enquanto exploram novos alimentos (vulgo "dar de comer"), se mimam e adormecem juntas (pôr a dormir, para os mais rígidos).

Agarra-te a ela aos fins de semana. Já tens pano para a transportar?

Quando andarem de carro com mais um adulto, senta-te ao lado dela, vão a brincar e parem o carro para a pegar ao colo, se estiver desconfortável.

Não sou a única a defender estas ideias.

Sobre a "não dar banho" - e "não vestir pijama" - http://sandradodd.com/toddlers

Sobre o banho de esponja e os óleos - http://www.askdrsears.com/topics/skin-care/bathing-babies

Sobre a "exploração da comida" - http://www.babyledweaning.com/

Escreve baby led weaning no google e supreende-te!

Sobre "adormecer os bebés" - http://www.psychologytoday.com/blog/moral-landscapes/201112/dangers-crying-it-out

http://thestir.cafemom.com/baby/130267/cry_it_out_sleep_training/

Mãe acrescentou:

"Fiquei feliz com o que li, até porque vai mais ao menos ao encontro daquilo que acontece cá em casa. Com muita sorte vão-me buscar ao trabalho, (tenho sido rigorosa a tentar cumprir o meu horário. Mesmo indo contra os olhares reprovadores de quem me vê sair a "horas" e olha que levo mesmo muitos olhares) por isso a partir das 4 estou com ela. Quando chegamos a casa dou-lhe fruta e ela come imenso depois deita-mo-nos. Aí fico cerca de 1 hora com ela, mais não consigo dormir. Quando acorda dedico-lhe todo o meu tempo. E por volta das 9/10h já está a dormir novamente. Porque como não dorme durante o dia, à noite adormece rapidamente ao meu colo a ouvir as ondas que tenho gravadas em cd e é nessa altura que aproveito para fazer o jantar e jantarmos (...)  Quanto à higiene, nem sempre toma banho, toma quando dá jeito, mas ela gosta muito, as unhas dos pés nunca as cortei e confirmo, elas caem! Enquanto conseguir pagar tenho uma rapariga da nossa idade que me ajuda com a limpeza da casa. Nunca deixo para amanhã a atenção que posso dar hoje."

Gratidão ♥ *•.¸Paz¸.•♥•.¸Amor¸.•♥•.¸Sabedoria¸♥ •.¸Prazer¸.•♥•.¸Alegria¸.•♥•.¸¸ Vida

Curamos as nossas feridas e as feridas da humanidade, através da forma como cuidados os nossos filhos.

O ritmo semanal

http://frontierdreams.blogspot.com

Uma grande ajuda para a planificação das acções e refeições do dia-a-dia.




Segunda-Feira:

•  Lua, violeta, arroz, água, emoções, ilusão
  Paz/ Fertilidade/ Harmonia/ Magia/ Meditação

Terça-Feira:

•  Marte, vermelho, cevada, fogo, acção
  Paixão/ Protecção/ Coragem

Quarta-Feira:

•  Mercúrio, amarelo, millêt, ar, comunicação
  Actividades Mentais/ Início de Viagens
  

Quinta-Feira:

• Júpiter, cor-de-laranja, centeio, fogo, abundância
  Prosperidade/ Crescimento/ Expansão

Sexta-Feira:

• Vénus, verde, aveia, ar, fertilidade
  Amor/ Paixão/ Encontros Especiais/ Reconciliação

Sábado:

• Saturno, verde, milho, terra, enraizar, ordenar
  Ritualizar Términos/ Encerrar Etapas/ Protecção

Domingo:

• Sol, branco, trigo, fogo, movimento
  Força/ Poder/ Prosperidade

Mais sobre ritmo semanal, neste blog:

Ritmo semanal #2

Saber +:
http://themagiconions.blogspot.com/2010/01/discovering-waldorf-rhythm-in-home.html
http://www.herewearetogether.com/2011/08/22/waldorf-homeschool-our-weekly-rhythm/
http://groups.yahoo.com/group/steiner/message/1193
http://www.mothering.com/community/t/956512/color-of-the-day
http://frontierdreams.blogspot.com/2011/07/rhythm-revisited-part-i-simplifying.html
http://thewonderofchildhood.com/2011/06/rhythm-in-the-early-years/
http://theparentingpassageway.com/2009/03/13/baby-steps-to-waldorf-rhythm/
http://www.onehookwonder.com/

Não será por mero acaso....

Sol - Domingo - Domenica - Sunday - Domingo
Lua - Lunes - Lunedi - Monday - Segunda-feira
Marte - Martes - Martedi - Tuesday - Terça-feira
Mercúrio - Miercoles - Mercoledi - Wednesday - Quarta-feira
Júpiter - Jueves - Giovedi - Thursday - Quinta-feira
Vênus - Viernes - Venerdi - Friday - Sexta-feira
Saturno - Sabado - Sabato - Saturday - Sábado

O advento

O primeiro Domingo de Advento em 2011 é dia 27 de Novembro.

Para o cristianismo, o Advento representa a preparação para o Natal e, ao contrário do que se vê nos nossos dias, esta preparação passa pelo recolhimento, pelo cultivo do silêncio, da tranquilidade, pela meditação/oração. o Clima convida a ficar em casa e à planificação de actividades mais tranquilas.

Trata-se de celebrar a paz e a luz.

"The first light of Advent is the light of stone–.

Stones that live in crystals, seashells, and bones.

The second light of Advent is the light of plants–

Plants that reach up to the sun and in the breezes dance.

The third light of Advent is the light of beasts–

All await the birth, from the greatest and in least.

The fourth light of Advent is the light of humankind–

The light of hope that we may learn to love and understand.”

(http://theparentingpassageway.com/2010/11/24/ideas-for-the-first-week-of-advent-in-the-waldorf-home/)

Este ano, faremos um Calendário de Advento especial. inspirado nos quatro elementos - minerais, plantas, animais e humanidade - com actividades diárias que possamos desenvolver em conjunto, em casa.

Neste inverno, vamos reificar o mantra há tanto entoado,

"slow down sweet mama,
take a deep breath,
you are doing a great job.
look gently within (take responsibility for what you might be contributing
and then forgive yourself),
connect back in with that little spirit who wants only to be loved.
And find some work to do with their hands"

(http://theparentingpassageway.com/2011/06/28/guest-post-meaningful-work-for-toddlers/)

 e trazer mais calor e harmonia para o nosso lar.

http://asmalltribe.blogspot.com/search?updated-max=2011-02-22T09:12:00-08:00&max-results=7

Adicionar legenda

As actividades incluirão:
- picles de beterraba;

- couve fermentada;

- master tonic, na lua nova

- pão e biscoitos;

- estrelas de inverno e lanternas;

- espiral de advento para celebrar o solstício de inverno.

- espanta espiritos

- pintar
- cesto da tranquilidade
- pintar prendas de natal

Mais inspiração:

http://www.christopherushomeschool.org/early-years-nurturing-young-children-at-home.html

http://www.waldorfinthehome.org/2005/01/our_invisible_helpers.html#more

http://mamauk.typepad.com/mamauk/2010/11/my-entry-3.html

http://www.marnawidom.com/index.html

http://www.flickr.com/photos/makster/sets/72157603637572445/detail/

http://maymomvt.blogspot.com/2008/11/spiraling-in.html

http://www.herewearetogether.com/

As estrelas

Há mais de um ano que lhe mostro as estrelas que se escondem dentro das maçãs mas, só agora ele começou a delirar com a expectativa de  encontrar uma nova estrela em cada maçã.

devora as fatias estreladas ao pequeno almoço.

Chegou a hora de acompanhar o suspense com a história da estrela.

http://www.waldorfhomeschoolers.com/apple-stars

Músicas de Outono

http://www.eccn.edu.pt/departamentos/dcpe/outonoletras.htm

O que é que é "de loucos" a tv ou o quarto?

"Well, one thing that is really interesting is, right, 30 percent of children under the age of 2 have a TV set in their own bedroom. That's nuts, right? That's just crazy."


http://www.pbs.org/newshour/bb/science/july-dec11/kidsnscreens_10-25.html

Ritmo semanal #2

Eu não sobreviveria a tanto crafting, a sensibilidade de quem nos visita também não mas, como havia explicitado num post anterior, gosto mesmo muito desta noção de ritmo semanal. Estou a trabalhar na melhor forma de acertar o nosso. Será menos crafty, obviamente.



Imagem de http://alittlecraftynest.typepad.com/a-little-crafty-nest/family-rhythms/

O Ritmo da Casa

Desde que o S. nasceu, dei-me conta da importância que a celebração e os pequenos rituais assumem no nosso desenvolvimento percebi também a importância das rotinas para a construção de um dia-a-dia harmonioso.

Vale a pena espreitar:

Duas regras de ouro e 10 ideias para tornar a casa um local mais tranquilo

Duas regras de ouro e 10 ideias para tornar a casa um local mais tranquilo

Regras de Ouro.
- Eliminar todo o excesso - deitar fora, doar, vender tudo o que possa estar a mais e que não seja verdadeiramente útil,
- Utilizar cores e texturas que tragam conforto e tranquilidade ao lar.
Ideias.

1. Desligar a TV - Limitar a utilização deste produtor de ruído a horas específicas do dia ou da semana. As imagens rápidas da TV criam ansiedade o que é totalmente adverso a um ambiete calmo.
   
2. Acender velas - Coloca-las nas divisões da casa mais utilizadas mas sempre de forma a que as crianças não as possam alcançar.
3. Ouvir música calma -Qualquer uma desde que inspire paz e tranquilidade.
   
4. Diminuir o nível de acividade -É particularmente importante diminuir os níveis de actividade ao fim da tarde e noite. Realizar actividades familiares que ajudem a relexar, como ler, jogar cartas. A TV está excluída destas actividades.
5. Aromatizar - Queimar óleos essenciais num difusor. 2 a 3 gostas de lavanda são o bastante para tormar todo o ambiente mais relaxante e descontraído.
6. Trazer a natureza para dentro de casa - Ter plantas verdes em casa ajuda a limpar o ar, fornece oxigénio e tranquiliza a alma.
7. Limitar a utilização do computador - Quanto tempo perdemos no computador? Apesar de não ser barulhento como a TV, afasta os membos da família isolando-os.
8. Reunir a família - Por exemplo, às refeições ou durante uma conversa familiar é muito incomodativo ter o telefone a tocar. Porque não havemos de desligar o teleone de casa e os telemóveis, em nome da harmonia familiar?
9. Escurecer a casa - Desligar a luz à noite ou filtrar a luz do dia com cortinados coloridos ajuda a criar ambientes tranquilos.
   
10. Utilizar obras de arte como uma janela para a tranquilidade - Colocar nas paredes trabalhos para os quais se gosta de olhar e que nos podem transmitir tranquilidade.
    

Transformar a casa, em algumas horas do dia e de forma rotineira, num recanto de tranquilidade é ajudar os nossos filhos, por natureza ávidos de movimento e novas descobertas, a serem adultos que sabem apreciar momentos de calma e paz o que os tornará mais competentes as múltiplas situações do dia-a-dia.

10 Ways to Soothe Your Home: A Guide To Creating a Peaceful Environment by Sarojni Mehta-Lissak. She can be reached at sml@sarojnimehta-lissak.com. Visit her website at http://sarojnimehta-lissak.com